Sesiones de PNL, Coaching y Psicología

Desarrollo personal, psicoterapia y acompañamiento al cambio

Más información

¿Cuál es mi enfoque?

Iniciar y mantener un proceso de cambio puede parecer muy difícil al principio, mi trabajo es facilitar y acompañarte en este proceso. Juntos definiremos tus objetivos: el cambio que deseas realizar, identificaremos tus fortalezas y la mejor manera de desarrollarlas y emplearlas de la manera más efectiva y práctica para que obtengas resultados desde el primer día.

Para mí es importante que tu seas una parte activa y protagonista de tu cambio. Soy un firme creyente en la máxima de Jeff Haley que dice que la terapia debe adaptarse al cliente, no el cliente a la terapia.

Por eso para mi es importante conocerte y adaptarme a tus valores y prioridades. En mi experiencia es la manera más efectiva de trabajar, al fin y al cabo tu eres el único experto mundial en ti mismo/a.

Habilidades

¿En qué puedo ayudarte?

Gestión emocional

Cambios de hábitos

Bloqueos

Ansiedad y estrés

Fobias y miedos

Ganar confianza

Mejorar tus habilidades comunicativas

¿Quieres más información?

Si estás pensando en hacer sesiones conmigo, solicítame una primera llamada, así podré conocer tu caso y ofrecerte una idea personalizada de cómo sería trabajar juntos, para que puedas decidir mejor.

Disciplinas

¿Cuáles son mis herramientas?

Psicología

Como psicólogo, mi orientación es positiva, humanista e integrativa, lo que significa que trabajo desde el desarrollo de tus capacidades, para orientarlas a conseguir tus objetivos y cambiar aquello que desees cambiar.

Para mí es muy importante entender y trabajar respetando tus valores y adaptándome a tus necesidades. Nadie sabe más de tu situación y tus objetivos que tú mismo.

Para conseguir esto trabajo desde la perspectiva de la psicología positiva y aplico herramientas de las orientaciones cognitivo conductual, sistémica, terapia estratégica breve y gestalt.

PNL

Fundada en los años 70, la Programación Neurolingüística es una disciplina que agrupa técnicas de diferentes ámbitos como la psicología, la lingüística o la programación informática. Se la ha definido como “el estudio de la excelencia”.

La PNL trabaja principalmente con la manera como elaboramos nuestros pensamientos y nuestro lenguaje y como estos afectan a nuestras emociones, creencias y acciones.

Gracias a la PNL identificamos la excelencia (estados y recursos) y nos entrenamos (programamos) para reproducirla.

Coaching

El Coaching es un proceso estructurado a través del cual te acompañaré en la detección de tus necesidades, definición de tus objetivos, la creación de plan de trabajo y la ejecución del mismo.

En este proceso usaremos herramientas de análisis, de gestión emocional y de recursos, desarrolladas tanto desde el mundo empresarial como el de la psicología para asegurar que desarrollas todo tu potencial.

El coaching nos ofrece una manera sistematizada de recorrer la distancia entre el lugar en el que te encuentras y en el que deseas estar. Nos permite crear objetivos poderosos e identificar y movilizar recursos ya existentes o conseguir aquellos de los que aún no disponemos, obteniendo en el camino cambios duraderos y poderosos.

Hipnosis

La hipnosis genera un estado de focalización de la atención consciente con una disociación momentánea que permite acceder a habilidades inconscientes, aunque éstas sean consideradas habitualmente inaccesibles.

Es un estado agradable durante el cual quedan en suspenso las dudas y los temores, produce una gran relajación corporal y muscular favoreciendo un pensamiento activo y creativo a la vez que permite, como ha sido demostrado con estudios científicos, el acceso a funciones habitualmente relegadas al parasimpático o al inconsciente.

Nos permite: Controlar la sensación Dolorosa, Producir Distensión y Relajación controlando la Ansiedad, Superar Miedos y Fobias, Mejoría de las funciones del Sistema Inmune Gran eficacia para combatir el estado Depresivo o Paliar efectos secundarios de algunas medicaciones.

Lo que me acredita

Titulado por:

Metodología

¿Cómo funcionan las sesiones?

01 Llamada Gratuita

Llamada/video conferencia de toma contacto gratuita. Así podré conocer tu caso y ofrecerte una idea personalizada de cómo sería trabajar juntos, para que puedas decidir mejor.
Es muy importante que te sientas cómod@ tanto conmigo como con mi forma de trabajar.

02 Sesión inicial

Definiremos tus objetivos e identificaremos los recursos que ya posees para desarrollarlos y aplicarlo en tu proceso, de forma coherente a tus valores para que el verdadero protagonista seas siempre tu.

03 Trabajo entre sesiones

Para trasladar el cambio a tu vida, es vital que lo lleves a la práctica. En cada sesión diseñaremos formas para que aquello que trabajamos en sesión se convierta en resultados observables.

04 Sesiones sucesivas

En cada sesión seguiremos ampliando objetivos y desarrollando recursos hasta que consigas el cambio que deseas.

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Opiniones de clientes

Su valoración es la que más cuenta

MR

Meilyn Rivera

Florida, USA

Sesiones de PNL y Coaching

enero, 2023

“Pau Cardona es un excelente coach y terapeuta y definitivamente muy profesional y conocedor del tema. Puedo decir que las técnicas utilizadas crearon una reconexión conmigo y esto me ha permitido tener mejor apreciación de mi entorno y de los eventos que suceden y esto me trajo más felicidad y mejores decisiones. En consecuencia, soy más Segura y me enfrento con mayor objetividad a las diferentes situaciones. Yo sigo trabajando en mi para alcanzar mayor asertividad y tener aún más conexión con mi ser interno… que interpreta ahora mejor los diferentes personajes. Ampliamente recomiendo a Pau como terapeuta pues me ayudó mucho en mi propia interpretación del mundo y mis respuestas más asertiva a las diferentes situaciones.”

BP

Blanca Pérez

Barcelona

Sesiones de PNL y Coaching

febrero, 2023

«Em dic Blanca, vaig connectar amb en Pau Cardona després de trobar-lo a youtube. Les sessions personalitzades que vam fer em van servir de molt. El seu acompanyament i facilitat de connexió fan les sessions tant de coach com de pnl molt profitoses. Jo us el recomano totalment. Pots canviar el punt de mira i gestionar molt millor allò que t’engoixa. Gràcies Pau!»

LZ

Lilian Zino

Barcelona

Sesiones de PNL y Coaching

enero, 2023

“Empecé a trabajar con Pau porque sentía que necesitaba ayuda para poder gestionar situaciones que se me escapaban de las manos. Nunca pensé que la ayuda y las herramientas que me proporcionaría Pau me serían útiles en todos los ámbitos de mi vida, a corto y largo plazo. Recomiendo a Pau 100% a todas aquellas personas que quieran lograr un cambio desde la seguridad en sí mismas, redescubriendo y respetando su esencia.”

Sesiones de PNL, Coaching y Psicología

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¿Cuáles son mis herramientas?

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PNL

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